＃低酸素

冬はマラソンや駅伝の季節ですね。年々スピードがあがり、記録がどんどん塗り替えられている陸上競技の世界。その中で特に注目されているのが高地トレーニングです。アメリカのボルダーやスイスのサンモリッツ、中国の昆明など、標高1500メートルを越え...